MANFAAT BUAH STRAWBERRY

siapa sih yang tidak menyukai buah strawberry ? yang rasa nya manis namun ada juga yang asem , dengan bentuk buah yang lucu seperti bentuk hati dan berwarna merah , strawberry yang memiliki nama latin Fragaria ananassa yang berasal dari negara Eropa pada abad ke 18 , yang dimana buah ini merupakan tanaman hibrida dari 2 spesies strawberry liar dari negara America Utara dan Chili , dalam buah ini juga mengandung banyak sekali nutrisi seperti serat , protein , karbohidrat , kalsium , folat , vitamin C dan juga vitamin B6 dimana buah ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata , kulit , jantung , serta bisa menekan resiko terkena kanker , untuk manfaat yang maksimal maka konsumsilah strawberry tanpa bahan pengawet , pemanis buatan maupun tanpa menambah perasa pada strawberry , kamu bisa mengkonsumsi nya secara langsung atau dibuat jus .

berikut merupakan manfaat dari mengkonsumsi buah strawberry :
– bisa menjaga kesehatan pada jantung sehingga membuat jantung kamu menjadi lebih sehat , jika rutin mengkonsumsi nya maka kamu akan mennurunkan resiko tekanan tinggi , kolestrol hingga peradangan pada pembuluh darah pada tubuh kamu karena buah ini memiliki kandungan antioksidan antosianin dan juga kalium
– kandungan vitamin C dan asam elagik baik untuk kesehatan kulit , kedua kandungan senyawa tersebut dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan kolagen dalam tubuh kamu , jika kolagen pada tubuh mengalami kerusakan maka akan menimbulkan garis-garis halus pada kulit
– karena mengandung vitamin C maka akan bisa mendukung kerja pada sistem kekebalan tubh sehingga kamu tidak akan mudah sakit dan menjadi lebih cepat pulih dari pada biasanya
– bersifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh , termasuk perdangan sendi maupun peradangan lain nya yang disebabkan oleh alergi maupun infeksi
– berkat vitamin C yang dapat melawan radikal bebas dan membentuk kolagen yang merupakan senyawa untuk menyusun struktur kornea mata
– kandungan antioksidan seperti asam elagik dan antosianin akan menetralkan dan melawan radikal bebas yang memicu penyakit kanker

efek samping mengkonsumsi strawberry :
– menimbulkan alergi
– strawberry memang menakjubkan untuk jantung karena potassium yang terkadung didalam nya namun jika berlebihan potassium ini lah yang paling berbahaya bagi jantung
– menimbulkan sensasi seperti terbakar pada mulut
– mengandung peptisida sehingga akan berbahaya jika dikonsumsi tanpa membersihkan nya terlebih dahul