Menikmati es batu yang dimasukkan dalam minuman atau jus pasti terasa segar saat terik mentari menyengat. Bahkan banyak orang mengkonsumsi es batu secara langsung dari kulkas pribadi. Tak hanya bisa menghilangkan dahaga saja, es batu ternyata bisa menimbulkan masalah pada kesehatan Anda lho! Berikut dampak mengkonsumsi es batu yang harus Anda ketahui. 

Tidak baik untuk kesehatan gigi

Dampak mengkonsumsi es batu yang wajib Anda waspadai adalah kerusakan gigi. Apalagi Anda yang hobi menggigit es batu secara langsung bakal terkena risiko lapisan email gigi terkikis. Jika lapisan gigi Anda semakin tipis, risiko mengalami gigi sensitif yang ngilu dan nyeri bisa saja terjadi.

Risiko terkena penularan kuman atau virus

Mungkin Anda suka mengkonsumsi es batu yang dibuat sendiri di kulkas. Tentu kebiasaan ini lebih baik dibandingkan Anda membeli es batu di luar sana. Produksi es batu yang tidak bersih atau kurang terjamin bisa menjadi risiko penularan kuman, virus dan parasit. Anda bisa saja tertular penyakit diare, demam tifoid, hepatitis A, kolera, dan lain-lain.

Hal yang harus diketahui bagi orang yang gemar mengkonsumsi es batu adalah tanda penyakit anemia defisiensi besi. Bisa saja kebiasaan mengkonsumsi es batu berlebihan menjadi tanda Anda terkena penyakit tersebut secara tidak sadar. Sebuah teori menyebutkan bahwa penderita anemia defisiensi besi sering konsumsi es batu yang bisa meningkatkan pasokan darah ke otak. Penderita anemia akan merasakan gejala berkurang sehingga terus mengkonsumsi es batu.

Dampak mengkonsumsi es batu pada orang yang menderita anemia defisiensi besi bisa menyebabkan risiko komplikasi antara lain gangguan pada jantung, mengalami pertumbuhan yang terlambat pada anak-anak dan masalah kehamilan. Biasanya orang yang hobi mengkonsumsi es batu dan mengalami anemia akan menunjukkan gejala seperti kuku mudah rapuh, kulit terlihat lebih pucat, mulut kering dan pembengkakan lidah. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter jika mengalami hal tersebut. 

Yuk, batasi konsumsi es batu Anda setiap hari agar terhindar dari dampak negatif ini! Pastikan Anda mengkonsumsi es batu yang terjamin higienis dan bersih. Menyegarkan diri saat musim panas sah-sah saja, tetapi pastikan Anda terhindar dari dampak mengkonsumsi es batu berlebihan ya!