5 Kegunaan Hula Hoop bagi Tubuh dan Gerakannya

Kegunaan dari hula hoop untuk tubuh bisa berpengaruh terhadap kesehatan. Melakukan kegiatan ini tidak hanya seru dan menyenangkan termasuk dalam olahraga ringan yang hampir sama dengan beberapa olahraga aerobik yaitu penari salsa. Hula hoop bisa membuat bentuk tubuh menjadi langsing. Jika anda bermain hula hoop secara teratur bisa mengecilkan lingkar pinggang dan juga perut, merampingkan […]

Manfaat Dan Kerugian Mengkonsumsi Alpukat

Nahh buah alpukat pasti sebagian dari kalian banyak yang sudah tahu, karena sudah sangat umum banget buah ini di buat sebagai dagangan jus buah yang ada di pinggir jalan maupun di tempat makan tingkat atas. Banyak orang yang tidak bisa makan langsung alpukat ini bila tidak di olah menjadi pokat kocok , jus buah atau […]

Kiat Sukses Berhenti Merokok

Berita Terkini – Tidak dapat dipungkiri lagi merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang dapat berdampak sangat buruk bagi kesehatan. Namun karena sifat kecanduan yang dimilikinya, banyak sekali perokok yang ingin keluar dari kendali rokok namun mengalami kegagalan. Dalam sebatang rokok, terdapat banyak sekali jenis zat yang dapat mengganggu kesehatan secara menyeluruh. Tidak hanya bagi […]

5 Manfaat Buah Pisang Bagi tubuh

Buah pisang, pisang merupakan jenis buah yang paling banyak kita jumpai di indonesia. Buah ini mudah didapatkan di setiap tempat seperti mini market, pasar, dan pajak buah dengan harga yang relatif murah. Buah pisang cocok di jadikan makanan penutup atau pencuci mulut. Mengkonsumsi buah pisang secara rutin ternyata dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan […]

Makanan Yang Cocok untuk Menu Sarapan Kamu.

Tahukah kamu jika kita melakukan sarapan pagi setiap hari secara teratur maka akan memberikan dampak yang baik untuk tubuh kita seperti menjaga pola makan, menambah energi yang di butuhkan tubuh untuk beraktifitas maupun oleh otak kita. Bagi kamu yang melakukan proses diet, sarapan pagi merupakan hal yang sangat di anjurkan untuk kamu lakukan, karena sarapan […]

Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Tulang Belakang

Apakah anda pernah mendengar kalau sering membungkuk dapat membuat tulang belakang menjadi sakit, hal ini memang sudah terbukti, namun tidak hanya kebiasaan seperti itu saja yang dapat membuat tulang belakang menjadi sakit dan juga nyeri. Banyak kebiasaan lainnya yang tidak kita sadari kalau dapat membuat tulang belakang menjadi sakit, apa saja kebiasaan yang sering tidak […]

3 Tips Sederhana Untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh.

Dalam sebuah proses yang kompleks metabolisme tubuh berkaitan dengan kemampuan tubuh memproduksi energi dari lemak dan gula juga protein, membuat bagaimana tubuh mampu menyimpan egergi yang tinggi. Untuk mengetahui tingkat metabolisme dalam tubuh kita hanya bisa di cek pada tes metabolisme di klinik spesialis, jika hasil pada tes mengatakan metabolisme dalam tubuh anda lambat maka […]