Manfaat Dan Kerugian Mengkonsumsi Alpukat

Nahh buah alpukat pasti sebagian dari kalian banyak yang sudah tahu, karena sudah sangat umum banget buah ini di buat sebagai dagangan jus buah yang ada di pinggir jalan maupun di tempat makan tingkat atas. Banyak orang yang tidak bisa makan langsung alpukat ini bila tidak di olah menjadi pokat kocok , jus buah atau yang lain sebagainya dikarenakan rasa sedikit pahit yang di kandung di dalam buah alpukat ini.

Adakah dari kalian pecinta alpukat yang diolah dan maupun tidak diolah? Jika memang ada , pastinya kalian tahu dong apa saja manfaat yang terkandung di dalam buah alpukat ini. Jus buah yang paling sering di lupakan manfaat dan khasiat yang terkandung adalah buah alpukat, sayang sekali ya sobat padahal buah alpukat ini mengandung manfaat dan khasiat yang sangat berguna sekali bagi tubuh kita. simak dibawah ini untuk mengetahui manfaat baik yang terkandung dalam buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita.

Jika kalian suka mengkonsumsi buah alpukat ini di malam hari kalian akan kebaikan bagi kesehatan kalian seperti mengatur kadar gula darah ( karena buah alpukat ini sangat aman sekali untuk penderita diabetes ) , memiliki lemak yang baik , memberikan banyakl energi bagi tubuh kita (karena di dalam buah alpukat banyak terkandung kalori yang mampu menjaga ketahanan tubuh kita ), bagus juga untuk menjaga kesehatan jantung kita loh gaes dan juga buah alpukat ini sangat bagus untuk program diet.

Eitss… walaupun bnyak sekali manfaat – manfaat yang terkandung di dalam alpukat ini , ternyata mengkonsumsi alpukat berlebihan memiliki efek samping dan kerugian nya loh sobat . seperti bisa membuat hati kita menjadi rusak ( karena buah ini mengandung anethole dan estragole yang mampu merusak hati kita pabila dikonsumsi secara berlebihan ) , dan  di larang sekali untuk mengkonsumsi buah alpukat ini bila baru mengkonsumsi obat tertentu ( karena bila mengonsumsi obat dan langsung mengkonsumsi buah alpukat , maka efek dari obat itu akan hilang karena alpukat di ketahui bisa menurun kan efek obat dan bisa juga menyhebabkan penipisan darah)